Усі збирають тривожні наплічники. Що робити тим, хто лишається вдома?

У світлі масового психозу, пов'язаного з можливим повномасштабним вторгненням РФ в Україну, багато хто серйозно замислюється над тим, як би зібрати тривожний рюкзак на випадок евакуації.У компанії Hotline.ua відзначили нетипове зростання каталогів за останній тиждень, яке найкраще демонструє зростання рівня паніки після того, як низка країн, включаючи США та Велику Британію, почали відкликати співробітників своїх посольств в Україні через побоювання можливого вторгнення Росії. Найбільшу популярність мають саме товари для виживання, пише itc.ua.Каністри (+300% за тиждень)Зарядний пристрій на сонячних батареях (+100%)Радіостанції, рації (+235%)Рюкзаки (+60%)GPS-навігатор (+38%)Туристичні фільтри для води (+290%)Трекінгове взуття (+80%)Пальники, лампи, балони, обігрівачі (+90%)Багажні бокси (+110%)Компаси (+50%)Сумки першої допомоги, аптечки (+105%)Втім, навіть просте оновлення препаратів із домашньої аптечки та ревізія запасів консервів здатні зменшити тривожність, кажуть психологи.Тим, хто не збирається залишати обжите місце, але відчуває певну тривогу, можна порадити перевірити чек-лист необхідних запасів зі шведської інструкції на випадок кризи чи війни. Її підготували ще у 2018 році та розіслали у кожне домогосподарство. Ось що радить шведам їхній уряд.Важливо мати вдома додаткову їжу, що забезпечує достатньо калорій. Використовуйте продукти тривалого зберыгання, що можна швидко приготуватив незначній кількості води або які можна їсти без приготування.• картопля, капуста, морква, яйця• хліб із тривалим терміном зберігання (коржики, сухарі)• спред сирний, м'який сир та інші спреди в тубах• вівсяне молоко, соєве молоко, сухе молоко• олія, твердий сир• макарони швидкого приготування, рис, крупи, пюре швидкого приготування• попередньо приготовлена сочевиця, квасоля, овочі, хумус у банках• нарізані помідори, наприклад, для приготування макаронів• банки соусу болоньєзе, скумбрія, сардини, равіолі, рибні тефтелі, тушонка• фруктове пюре, варення, мармелад• сік або інший напій, який можна зберігати за кімнатної температури• кава, чай, шоколад, енергетичні батончики, мед, горіхи, арахісове масло, насіння.Чиста питна вода життєво потрібна. Дорослий має випивати не менше трьох літрів на день. Якщо ви не впевнені у її якості, вам потрібно вміти кип'ятити воду.Якщо туалет не працює, можна взяти міцні поліетиленові пакети та помістити їх в унітаз. Гігієна рук важлива для запобігання інфекції.• пляшки• відра з кришками• пет-пляшки для заморожування води (не наповнюйте їх доверху, інакше пляшка трісне)• мінеральна вода• каністри, в ідеалі з краном, для збирання води. Ви також можете мати пару чистих каністр, наповнених водою, як резерв. Зберігати їх потрібно у прохолодному темному місці.Якщо електрику вимкнуть у холодну пору року, у вашому будинку швидко стане холодно. Зберіться в одній кімнаті, повісьте на вікна ковдри, застеліть підлогу килимками і зробіть барліг під столом, щоб зігрітися. Пам'ятайте про ризик займання. Перед сном погасіть усі свічки та альтернативні джерела тепла. Регулярно провітрюйте кімнату, щоб впустити кисень.• вовняний одяг• теплий всепогодний верхній одяг• шапки, рукавички, шарфи• ковдри• каремати• спальні мішки• свічки• чайні свічки• сірники або запальничка• альтернативні джерела тепла, напр. газові обігрівачіУ разі серйозного інциденту, вам необхідно мати можливість отримувати важливу інформацію від влади по радіо. Ви також повинні вміти стежити за тим, як засоби масової інформації висвітлюють події, залишатися на зв'язку із родичами та друзями та мати можливість зв'язатися з аварійно-рятувальними службами.• радіоприймач, що працює від батарейок, сонячних елементів• автомобільне радіо• список важливих телефонів на папері• павербанки для таких пристроїв, як мобільні телефони• зарядний пристрій мобільного телефону, який працює в автомобілі.• спиртова горілка та паливо• ліхтар, налобний ліхтарик• батарейки• готівка дрібними купюрами• аптечка та необхідні ліки• вологі серветки• дезінфікуючий засіб для рук• підгузки та товари для менструації• паливо у баку.Шведське агентство з надзвичайних ситуацій виділило такі типи потенційних небезпек:• кібератаки, що виводять із ладу важливі IT-системи;• інфраструктурний саботаж (дороги, мости, аеропорти, залізниці, електричні кабелі та атомні електростанції);• терористичні атаки, спрямовані на велику кількість людей або важливі організації;• спроби впливу на думки та дії шведських чиновників чи жителів Швеції;• розрив транспортних мереж, що призведе до скорочення постачання продовольства та інших товарів;• військова атака, наприклад авіаудари, ракетні удари та інші прояви війни.