Вітаміни після Covid-19 – потрібні чи ні? Лікар розвінчав основний міф

Після перенесеного коронавірусу деякі люди помилково вважають, що їм не вистачає певних мікроелементів в організмі.

Тому вони без консультації лікаря самі призначають собі полівітаміни, чого робити не варто.

Про це розповів лікар-невролог, психіатр вищої категорії Євген Скрипник.

– Досліджень, що після коронавірусу потрібно приймати вітаміни, немає.

Вітаміни, звичайно, потрібні, як і мінерали, але тільки тим, у кого лабораторно підтверджений їх дефіцит, – зазначив він.

Який вітамін можна приймати.

Єдиний вітамін, який можна приймати для профілактики – це вітамін D.

Вкрай рідко виникають ситуації, коли організм потребує введення додаткових кількостей всіх відомих вітамінів, не кажучи вже про мікроелементи, якими найчастіше доповнені полівітамінні препарати.

– Немає жодного якісного дослідження, яке довело позитивний вплив вітамінно-мінеральних комплексів на зниження серцево-судинних ризиків, смертності від кардіологічних захворювань і частоти інфарктів та інсультів, – розповів лікар.

Негативний вплив гіпервітамінозу.

Наслідки прийому вітамінів – це алергічні реакції, онкологічні захворювання тощо.

Якщо людина нормально харчується, то просто приймати вітаміни не потрібно.

– Жодна добавка не здатна замінити повноцінний раціон.

Саме їжа значно багатша на вітаміни і мікроелементи й більш корисна для організму, – пояснив Скрипник.

Чи справді у лимоні міститься велика кількість вітаміну С.