Образование тромбов - как избежать болезни при просмотре телевизора

Пенсионеры и люди среднего возраста достаточно много времени проводят дома на диване, просматривая любимые телепередачи и фильмы.

Ученые провели исследование и выясниили, как такое занятие влияет на здоровье, пишет Daily Mail.

Больше всего риск образования тромбов у тех, кто смотрит телевизор более четырех часов в день, по сравнению с людьми, которые проводят перед экраном два с половиной часа или меньше.

Отметим, что специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, больше двигаться.

Каждый день необходимо гулять на свежем воздухе, не менее двух часов, есть здоровую пищу, приниматьт витамины и хорошо высыпаться.

Спать необходимо не менее восьми часов в сутки, соблюдать режим дня.