Никакого крема: 40-летняя Брежнева поделилась секретом своей молодости

Украинская певица Вера Брежнева недавно отпраздновала свое 40-летие и раскрыла главные секреты молодости тела, а также поделилась правилами ухода за собой.

В Instagram звезда написала топ-5 правил, которых придерживается, чтобы выглядеть свежо:

1. ложиться спать до 23.00
2. не растягивать кожу
3. регулярно (1-2 раза в неделю) делать скраб
4. делать check-up организма и по назначениям принимать добавки (они тоже влияют на состояние кожи)
5. регулярно делать самомассаж шейно-плечевой зоны (расслаблять ее).

Кроме этого, главным правилом ухода за собой звезда считает сон.

"Это главная составляющая здоровья. Ложиться спать не позднее 23.00, а еще лучше - до 22", - уверяет Брежнева.

Также она советует не забывать о питании и тренировках.

"Тело дольше остается молодым благодаря тренировкам, питанию и сну. Нет никаких секретов. Но и поблажек тоже нет. Волшебного крема не существует", - добавила певица.

Напомним, ранее Брежнева показала фото из семейного архива.

Читайте также:

• Вера Брежнева разъехалась с Константином Меладзе
• Вера Брежнева в прозрачной блузке с глубоким декольте затосковала по "ВИА Гре"
• Дерзкая Вера Брежнева в одном топе показала пышную грудь
• Дочь Брежневой без бюстгальтера позировала на капоте машины
• Вера Брежнева показала редкие фото с мужем и дочкой
• Забыла надеть верх: Вера Брежнева в одних брюках засветила голую грудь