Топ-3 здорових десерти для дітей. Як приготувати — покрокові рецепти

Малюки полюбляють солодке, проте печиво та цукерки можуть шкодити здоров’ю.

Для них треба готувати корисні солодощі.

Факти ICTV підготували рецепти здорових десерти для дітей.

Кокосове печиво.

1 курячий білок⁣⁣⠀.

50-60 г кокосової стружки⁣⁣.

Диетическое печенье на кефире – простой рецепт.

Білок відокремити від жовтка.

Збити його до стійкої пінки та додати кокосову стружку.

Сформувати печиво.

Випікати 10 хвилин за температури 180 градусів.

Печиво Зірочка.

250 г борошна.

125 г вершкового масла.

90 г цукрової пудри.

2 жовтки.

1 г солі.

ванільний цукор.

Борошно перетерти з охолодженим маслом.

Додати цукрову пудру, ванілін та сіль.

Влити жовтки.

Замісити тісто.

Загорнути його в харчову плівку та залишити в холодильнику на дві години.

Вирізати з тіста за допомогою форми зірочки, на один кутик покласти горішок та загорнути.

Випікати за температурі 180 градусів 5-7 хвилин.

Яблучне печиво.

150 г яблук.

40 г фініків.

140 г борошна.

10 г кокосове масла.

1/2 ч.

кориця за смаком.

Диетическое овсяное печенье - 3 лучших рецепта.

Яблука натерти.

Фініки подрібнити.

З’єднати всі складові.

Наприкінці додати соду, погашену лимоном.

Сформувати печиво.

Випікати 30-40 хвилин за температури 180 градусів.

Щоб печиво було кориснішим, треба додавати менше цукру.

Пшеничне борошно замінити на рисове чи вівсяне.