Ученые раскрыли секрет, как повысить уровень антител после вакцинации

Исследователи из Университета штата Айова (США) выяснили, что 90 минут занятия легкими или умеренными физическими упражнениями сразу же после вакцинации против гриппа или COVID-19 могут обеспечить дополнительный иммунный ответ организма.

Как передает Укринформ, об этом сообщается на сайте университета.

В ходе эксперимента участники, которые ездили на велосипеде или занимались быстрой ходьбой в течение полутора часов после прививки, производили больше антител в течение следующих четырех недель по сравнению с участниками, которые продолжали заниматься рутинными делами после вакцинации.

По мнению ученых, результаты исследования могут быть полезны людям с разными уровнями физической подготовки. Почти половина участников эксперимента имели избыточный вес или ожирение. В течение 90 минут упражнений они сосредотачивались на том, чтобы держать темп, который бы поддерживал частоту сердечных сокращений около 120-140 ударов в минуту, а не на дистанции.

Исследователи также обнаружили, что вдвое более короткая тренировка не способствовала повышению уровня антител.

Авторы исследования считают, что причин того, почему длительные упражнения легкой и умеренной интенсивности могут улучшить иммунный ответ организма, может быть несколько. Во-первых, занятия спортом увеличивают приток крови и лимфы, что способствует циркуляции иммунных клеток. Когда эти клетки двигаются по телу, они с большей вероятностью обнаружат нечто инородное.

Во-вторых, данные эксперимента с мышами также показали, что тип белка (например, интерферон альфа), образовавшийся во время тренировки, помогает генерировать специфические для вируса антитела и Т-клетки. Но для окончательного ответа необходимо провести дополнительные исследования.

Как сообщал Укринформ, в мире по состоянию на утро 15 февраля зафиксирован 414 014 031 случай COVID-19, в том числе 5 844 966 летальных, выздоровели 336 056 866 человек.