MY.UAНовини
З картинками
Текстовий вигляд
uk
УкраїнськаРосійська
28 листопада, четвер
Что делать, если простудились в убежище: советы Минздрава
Что делать, если простудились в убежище: советы Минздрава

Что делать, если простудились в убежище: советы Минздрава

Многие люди вынуждены находиться в хранилищах и днем, и ночью из-за постоянных вражеских обстрелов. Долгое пребывание в холодном и влажном помещении без полноценного сна и питания приводит к ослаблению иммунной системы, что провоцирует появление симптомов ОРВИ.

Центр общественного здоровья Украины подготовил советы по лечению простуд в условиях войны.

Как только чувствуете появление простуды – немедленно начинайте лечение. Особое внимание уделите обильному питью.

Если повышается температура, озноб, ломота, головные боли, тогда используйте:

  • ибупрофен: 400 мг для взрослых,
  • парацетамол (панадол, порошки типа терафля, фармацитрон, хелпекс и другие).
Также можно использовать:
  • нимесулид;
  • нимесил;
  • найз.
Если температура нормальная, но есть боль:
  • дексалгин;
  • кетанов;
  • кетолок;
  • диклофенак/диклоберл.

Хотя один из этих препаратов должен быть в стандартном наборе аптечки.

Если есть насморк, течет или забит нос.

  • носоль;
  • хьюмер;
  • аквамарис и т.д.
Если нос забит и вам тяжело дышать помогут сосудосуживающие спреи:
  • отрывин;
  • називин;
  • фармазолин.

Также "пробить" нос помогает физическая активность: поприседать, попрыгать, пройтись по лестнице туда-сюда.

Если болит горло или ухо:

Придерживайтесь тех же рекомендаций, что и при температуре. Нелишне будет рассасывать любые пастилки или леденцы, даже просто конфеты подходят.

Когда будет выздоровление?

ОРВИ и COVID-19, особенно у привитых, пройдут сами через несколько дней. Даже при отсутствии какого-либо лечения.

"Если начинаете ощущать одышку, измерьте сатурацию – пульсоксиметр стоит иметь. Норма от 93%. Чтобы повысить сатурацию, лягте на живот и дышите спокойно и глубоко", - рекомендуют врачи.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Если лихорадка более 3-х суток и температуру не удается сбить медикаментами. А также при появлении судорог, рвоты, головной боли, затрудненные дыхания, сильной боли в животе, ухе, горле, нарушении сознания, повторном повышении температуры тела после нескольких дней нормальной температуры.

Берегите себя!

Ранее "Апостроф" сообщал о действенных советах, которые не дадут вам замерзнуть в бомбоубежище или в бункере.

Теги за темою
Міністерство охорони здоров’я
Джерело матеріала
АпострофАпостроф
loader
loader