Як вибратися з-під завалів: інструкція

Якщо ви опинились у завалі дотримуйтеся такого алгоритму дії:

• Намагайтесь глибоко дихати  та не панікуйте,
• Спробуйте оцініть ситуацію, в яку ви потрапили, обставини;
• Майте на увазі, людина здатна витримати спрагу й голод протягом тривалого часу, якщо не буде дарма витрачати енергію;
• Якщо є можливість, зателефонуйте;
• Якщо не в змозі зателефонувати, пошукайте в себе або поблизу предмети, які б  могли подати звукові сигнали. Як то  предмети, якими можна постукати по трубі або стіні та тим самим привернути увагу.

Якщо на прохання про допомогу ніхто не відгукнувся і не почув вас:

• Спробуйте вивільнити руки та ноги;
• Роздивіться, якими предметами вас завалило;
• Спробуйте зміцнити завал – встановивши підпірку над собою;
• Намагайтесь не спричинити нового обвалу
• Якщо єдиним шляхом виходу є вузький отвір – спробуйте пролізти крізь нього. Просувайтеся обережно, намагаючись не спричинити нового обвалу;
• За можливості надайте собі першу медичну допомогу.