Как выбраться из-под завалов: инструкция

Если вы оказались в завале, следуйте следующему алгоритму действия:

• Старайтесь глубоко дышать и не паникуйте;
• Попытайтесь оцените ситуацию, в которую вы попали, обстоятельства;
• Имейте в виду, человек способен выдержать жажду и голод в течение длительного времени, если не будет зря тратить энергию;
• Если есть возможность позвоните
• Если не в состоянии позвонить, поищите у себя или поблизости предметы, которые могли бы подать звуковые сигналы. Как то предметы, которыми можно постучаться по трубе или стене и тем самым привлечь внимание;

Если на просьбу о помощи никто не откликнулся и не услышал вас:

• Попытайтесь высвободить руки и ноги.
• Рассмотрите какими предметами вас завалило;
• Попытайтесь укрепить завал – установив подпорку над собой;
• Старайтесь не вызвать нового обвала
• Если единственным путем выхода является узкое отверстие – попробуйте пролезть через него. Продвигайтесь осторожно, стараясь не вызвать нового обвала;
• По возможности окажите первую медицинскую помощь.