Как не потерять молоко при стрессе во время войны: советы врачей

В условиях войны, которая длится уже 16-й день, матерям чрезвычайно сложно заботиться о себе и своих малышах. Именно поэтому Министерство здравоохранения публикует полезные советы, которые могут понадобиться в непростых ситуациях. На этот раз врачи рассказали, что делать, чтобы не потерять лактацию.

Фото: МОЗ

Как сохранить лактацию?

Сосредотачиваться на себе и ребенке. Главное для мамы сейчас - заботиться о спокойствии, безопасности и питании для своего ребенка и нее самой.

Не стесняться попросить: дополнительную порцию еды, более безопасное место для кормления, более теплое и удобное место по возможности, помощь в уходе за малышом.

Если есть возможность, перебраться с ребенком в более безопасное место.

Пытаться сохранить лактацию, прикладывая ребенка к груди. По возможности не начинать кормить малыша разнообразными молочными смесями.

Фото: МОЗ

Действия, которые помогут стимулировать и сохранить лактацию:

• кормить младенца по необходимости.
• Кормить младенца часто.
• Пить достаточно жидкости.
• По возможности потреблять достаточное количество белка и овощей.

Чем помочь маме с маленьким ребенком?

• Если есть возможность, предложите ей помощь по доставке продуктов, воды, подгузников и т.д. Не забывайте о моральной поддержке.
• Помогите устроиться женщине в бомбоубежище: найдите более теплое и спокойное место.
• Если рядом с вами несколько мам с малышами, их можно разместить рядом.

• Узнайте, как избежать переохлаждения в период войны.