Зневоднення проявляється відсутністю сліз

Для укриттів запасають кип'ячену дощову воду— Під час війни страшний не тільки ворог, а й дефіцит води. З цим стикаються люди в багатьох областях, де ховаються по підвалах, — каже 56-річна Тамара Коломієць, терапевт зі Львова. — Зі зневодненням жарти погані. При тяжкому ступені можна померти.Першою порушується робота шлунково-кишкового тракту. Може початися гастрит чи виразка. Брак води впливає на всі органи. Найбільше — нирки, серце, мозок і кровоносну систему. Зневоднення виникає також через блювоту, часте сечовипускання, діабет.— Перший тривожний сигнал — сухість у роті. Сеча виділяється рідко і стає темно-жовта. Болить голова, судомить м'язи. Далі пропадає слина, відчувається сухість в очах і затьмарюється свідомість.У дітей до року зневоднення проявляється відсутністю сліз та сухими підгузками протягом 3 год., сонливістю, слабкістю чи роздратованістю. Для профілактики треба таким дітям давати по склянці води на добу. Від 1 до 8 років добова норма становить чотири-шість склянок, із 9 років — мінімум вісім склянок. Дорослій людині треба випивати 2 л води.— Не раджу солодкі газовані напої та алкоголь. Вони лише погіршать стан. Потрібна проста вода. Раджу нею запастися. Особливо, якщо чекає далека дорога чи збираєтеся в укриття.Можна використовувати воду з колонок, криниць, підземних джерел, дощову або з крана. Але перед вживанням прокип'ятити 5 хв. Неочищена вода спричиняє отруєння."Газету по-українськи" можна передплатити онлайн на сайті Укрпошти за "ковідну тисячу"