Лікарі розповіли про зв'язок між мікрофлорою кишечника та імунітетом

"Щоб повноцінно займатися питаннями підвищення імунітету, потрібно передусім перевірити свій кишечник, і якщо є проблеми у вигляді нестійкого випорожнення, підвищеного газоутворення, тяжкості, постійного дискомфорту, краще звернутися до гастроентеролога", — порадила медик.

Великий вплив на зміцнення імунітету має збалансоване харчування, доповнив колегу лікар-терапевт та кардіолог. Він також порадив пити достатню кількість води, замінити вершкове масло на рослинну (соняшникову, оливкову або лляну), а також приймати їжу, яка містить білок, включаючи рибу, птицю, бобові, горіхи, фрукти та овочі.