Лікарі назвали ефективний спосіб боротьби зі здуттям живота

Багато експертів упевнені, що чай із кульбаби, а також імбирний чай допомагають при здутті живота. Також можуть допомогти регулярні фізичні вправи.

Здуття живота – неприємний стан. Одним з основних факторів, що сприяють скупченню газів у кишечнику, є неправильне перетравлення вуглеводів та цукрів.

Здуття живота часто зустрічається у людей з непереносимістю деяких цукрів, наприклад, лактози.

Однак деякі продукти та напої позитивно впливають на роботу кишечника. Було встановлено, що чай із кульбаби допомагає зменшити затримку рідини, а магній діє як легке проносне. Пробіотики також допомагають збалансувати мікробіом кишківника, а регулярні фізичні вправи навіть допомагають зменшити цю проблему.

Дієтолог також назвав найефективніший напій від здуття живіт імбирний чай.