Червоне сухе: чи правда, що воно розріджує кров

Густа кров загрожує здоров’ю, стверджують лікарі.

Так і є: через уповільнення кровотоку може виникнути кисневе голодування внутрішніх органів та тромби.

Щоб запобігти хворобам через згущення крові, її потрібно розріджувати.

– Існують медикаментозні засоби, що сприяють розрідженню крові, наприклад, аспірин, – пояснює лікарка-терапевт Марина Єріна.

– Але аспірин шкодить слизовій оболонці шлунку.

Саліцилова кислота, що є основною дієвою речовиною аспірину міститься також у листі смородини чорної та малини.

Отже потрібно в чай додавати листя цих рослин.

Дехто радить пити сухе червоне вино по келиху на день.

Так ресвератрол, що міститься у шкірці винограду темних сортів, може допомогти захистити оболонку кровоносних судин у серці.

Але стосовно червоного вина – питання непросте, вважає лікар-дієтолог Олег Швець.

– Дійсно, антиоксиданти червоного вина, передусім, ресвератрол асоціюють із зменшенням шкідливого холестерину та згортання крові, – говорить дієтолог.

Він навіть визнає, що аналогічні ефекти ймовірно має і сам алкоголь.

Та водночас лікар застерігає: безпечна доза алкоголю дорівнює 0 мл.

– Людям, які не споживають алкоголь – починати не варто, не зважаючи на ймовірні позитивні ефекти щодо згортання крові або будь які інші, – радить Олег Швець.

Механізми дії вина лишаються не до кінця зрозумілими, але споживання сухого червоного дійсно асоціюється з помірним зменшенням ризику серцево-судинних захворювань.

Фахівці радять людям, що мають загущену кров, вживати продукти харчування, що сприяють розрідженню крові та більше рухатися.

Продукти харчування, що впливають на розрідження крові:.

Вода, апельсиновий сік, яблучний оцет.

Черешня, вишня, інжир, гранат, виноград, журавлина, чорниця, абрикос, слива.

Імбир, паприка, кориця, куркума, орегано та м’ята.

Морепродукти та морська риба.

В ні багато таурину, що нормалізує кров’яний тиск.

Продукти, що містять йод.

Обов’язково їжте регулярно морську капусту, вона зменшує в’язкість крові та підвищує тонус судин.

Волоські та мигдалеві горіхи (по 1 ст.

на день).

Диня, грейпфрут, червоний болгарський перець та помідори.

Перець чилі.

Він містить вітаміни А та Е, калій та фолієву кислоту, які чудово розріджують кров та запобігають серцево-судинним захворюванням.

Посилюють ефект лікування: названо чотири спеції, які допомагають розчинити тромби.

А тепер запам’ятайте, що загущує кров:.

солодкі соки і лимонад;.

смажені страви.

жирна їжа;.

жирна свинина;.

молочні продукти з високим вмістом жиру.

сосиски і ковбаси;.

білий хліб, здоба.