Кому та чому краще не спати в шкарпетках

Проблеми з опаленням та холодна зима змусить українців утеплюватись. Багато хто, щоб зігрітися, на ніч одягають шкарпетки. Але шкарпетки на ніч можуть не лише порушити сон, а й спровокувати проблеми зі здоров'ям. Розповідаємо, кому, при яких захворюваннях не бажано одягати шкарпетки у ліжко.

• Сон у теплих шкарпетках може призвести до розвитку інфекцій та спровокувати некроз.
• Насамперед не слід одягати шкарпетки на ніч тим, у кого порушено кровообіг. Йдеться про людей з атеросклерозом нижніх кінцівок. При цьому захворюванні кров не потрапляє до ніг. У людей з таким захворюванням порушено кровопостачання, через що захисні властивості шкіри ніг знижуються, в результаті можуть утворюватися і довго не гоїтися грибкові інфекції..
• Не можна спати в теплих шкарпетках людям із цукровим діабетом, оскільки при цьому захворюванні часто страждають судини. Ношення шкарпеток вночі для таких людей може призвести до незагойних інфекцій., а у найгіршому випадку —  до гнійно-некротичних захворювань.
• Шкарпетки, які здавлюють шкіру, можуть впливати на нервову систему людини та створювати напругу, дискомфорт, що заважатиме спати.Для швидкого та комфортного засинання експерти рекомендують навпаки – висовувати ноги з-під ковдри.

Без наслідків зігріти ноги перед сном можна контрастним душем. Потрібно полити ступні по черзі гарячою та холодною водою.

Читайте також:

• Чим слід запасатись вже зараз на зиму: список продуктів та предметів
• Цієї зими українцям "прикрутять" опалення: що треба зробити, щоб не мерзнути
•  Все про цілющі властивості баклажанів, кому не можна їсти синенькі