Хірург розповів про небезпеку сидіння у позі «нога на ногу»

Лікар-хірург Максим Єлісєєв розповів, чому небезпечно сидіти в позі «нога на ногу».

У розмові лікар пояснив, що тривале схрещування ніг може призвести до проблем зі здоров’ям не лише у жінок, а й у чоловіків.

За словами Єлісєєва, якщо на невеликий проміжок часу схрестити ноги або розташувати ногу на ногу, то розслабляться м’язи та розвантажаться гомілка та стопа. Тим часом, довго сидіти в такому положенні неприродно для людини.

Хірург пояснив, що в цей момент відбувається неправильна робота м'язів попереку та тазу, а це призводить до деформації тазових кісток щодо один одного. Єлісєєв додав, що звичка сидіти в такій позі призводить до формування перекошеного тазу та неправильної постави.

Лікар також зазначив, що поза «нога на ногу» викликає підвищення артеріального тиску через збільшення припливу крові до серця. Крім того, існує ризик згущення крові та утворення тромбозів у венозній системі.

Він порадив більше рухатися на прямих ногах, пити достатню кількість рідини, займатися легкою гімнастикою після тривалого сидіння.