Час ожеледиці: як не впасти на слизькій дорозі

Щороку, відповідно до даних Центру медичної статистики, в середньому понад 97 тис. українців зазнають ушкоджень різного ступеня тяжкості внаслідок падіння. Значна частина травм отримується взимку, і особливо в ожеледицю.

Проте є прості та дієві поради, як зменшити ризик впасти та травмуватися, навіть, якщо ви зовсім не пристосовані до ходіння по льоду.

Поради:

• Не дивіться у телефон
• Одягайте взуття з рельєфною підошвою.
• Не ходіть швидко – це знизить ризик впасти.
• Не тримайте руки у кишенях. Вільні руки допомагають балансувати руками.
• За можливості не носіть важких сумок – вони порушують рівновагу.
• Якщо відчуваєте, що падаєте присядьте.

Щоб навчитися надавати невідкладну допомогу при різних і ушкодженнях, не потрібно бути медиком, знання можна отримати на спеціалізованих курсах, де викладають сертифіковані викладачі.