Гастроентеролог розповіла, як тривалий стрес може вплинути на шлунок і кишечник

Лікар-гастроентеролог Євгенія Бєлінська в коментарі одному з провідних українських інформагентств розповіла про негативний вплив стресу на стан шлунково-кишкового тракту (ШКТ).

– Тривалий стрес, яким, поза всяким сумнівом, є війна, може викликати появу функціональних захворювань і загострення вже існуючих, які раніше були лише на початкових стадіях, – зазначає фахівець.

За її словами, основною причиною є виділення гормонів стресу адреналіну, норадреналіну, кортизолу, які зменшують фактори захисту організму. Зокрема, слизовий бар’єр шлунку стає більш проникним для дії соляної кислоти.

– Також на тлі стресу може розвинутися діарейний синдром, або навпаки, виникає відчуття нудоти і тяжкості, ніби їжа стоїть. Взагалі, стрес може спровокувати будь-які хвороби ШКТ, за винятком гострого панкреатиту і гострого холециститу, – пояснює медик.

За її словами, навіть для аутоімунних захворювань кишечника – хвороба Крона, виразковий коліт – дуже часто тригером є або захворювання, наприклад, важка ГРВІ або пневмонія, або дуже сильний стрес.

Що робити при розладі шлунково-кишкового тракту

За словами гастроентеролога, допомогти собі в разі розладу шлунково-кишкового тракту можна, дотримуючись щадного режиму харчування:

• не вживати грубу, смажену, жирну і гостру їжу;
• кава і чай замінити на звичайну воду;
• харчуватися 3-4 рази на день, але щоб проміжки між прийомами їжі не були більше 6 годин;
• їжа не повинна бути занадто холодною або гарячою, краще — теплою або кімнатної температури.

Медик також застерігає при болях в животі приймати ліки самостійно — краще все ж звернутися за консультацією до фахівця.

– Буває так, що у людини болить, але якоїсь патології ми не знаходимо. Це вісцеральна гіперчутливість – порушення нервової системи. Також стала зустрічатися виразкова хвороба шлунка і виразковий коліт – це аутоімунне захворювання кишечника, – говорить медик.

За її словами, саме з війною деякі пацієнти відчули хворобливі симптоми, але причиною є не тільки стрес, він став додатковим тригером. Швидше за все, хвороба вже почала розвиватися до війни, але або не було часу звернути на неї увагу, або симптоми були легкі, каже лікар.