Не викидайте шкірку мандарини: незвичайні лікувальні властивості продукту

Про лікувальні властивості шкірки мандарину, читайте в матеріалі ТСН.ua

Купивши мандаринку, не викидайте її шкірку. Фітонциди та ефірні олії, що містяться в шкірці помаранчевих фруктів не лише покращують настрій, а  й допомагають боротися з масою хвороб.

Корисні властивості шкірки мандарину

• Цедра мандарину — повноцінне джерело вітаміну С. Лише 6 грамів цедри мандарину можуть задовольнити добову потребу у вітаміні С  на 14 %. Окрім того, у мандаринах також містяться кальцій, фосфор, магній, калій, залізо, фруктові кислоти, фолієва та аскорбінова кислота
• Внаслідок вмісту бета каротину шкірка мандарину корисна для профілактики серцево-судинних захворювань.
• Флавоноїди та гесперидин, що містяться в мандариновій шкірці захищають організм від вірусів, запалень, мають антиалергічні властивості. 
• Аромат ефірної олії, який отримують зі шкірки стиглих плодів, знімає перевтому,  дратівливість, почуття страху, заспокоює та стимулює нервову систему.
• Ефірна олія мандарину покращує колір шкіри, тонізує, освіжає, розгладжує зморшки, допомагає при жирній та комбінованій шкірі та висипаннях. Попереджає появу розтяжок та целюліту, особливо у поєднанні з олією  неролі та лаванди.

Шкірка мандарину лікує

• Якщо турбує бронхіт, три столові ложки мандаринової цедри залити двома склянками дуже гарячої води, настояти декілька годин і потім проціди. Додай трохи меду та випити цей настій протягом дня.
• Настоянка з мандаринової шкірки — відмінний засіб для розрідження та виведення мокротиння при сухому кашлі. Залийте шкірку одного мандарина склянкою горілки та настоюйте у темному місці протягом тижня. Приймати  таку настоянку потрібно три рази на день перед їдою по 20 капель. 
• Шкірка мандарина допоможе тобі при закладеності носа. Помістіть шкірки 2-3 мандаринів у миску з киплячою водою. Дайте пару хвилин постояти, а потім протягом 10 хвилин вдихайте пар, що підіймається над мискою. 
• Відвар зі шкірки мандаринів знижує рівень цукру в крові. Щоб приготувати такий відвар, шкірку з трьох плодів середньої величини прокип'ятити протягом 10 хвилин в літрі води. Проціджувати відвар не потрібно. Зберігати відвар потрібно в холодильнику, приймати щодня вранці та ввечері після їжі. 
• Шкірка фрукта містить значно більший вміст антиоксидантів, ніж вичавлений сік, які  захищають організм від новоутворень. Вважається, що завдяки  сальвестролам, які є у шкірці,  знижується ризик онкологічних захворювань.
• Мандаринова шкірка підвищує імунітет, покращує апетит та травлення. Цей фрукт багатий пектинами, які регулюють роботу кишківника. Полісахариди зв’язують іони важких металів й радіоактивних елементів. Розітріть сухі шкірки та додавайте порошок у салати, каші, сир та інші продукти. Це допоможе позбавитися болю в шлунку або метеоризму. 
• Для лікування грибкових захворювань, натирайте нігті на ногах та пальці свіжою мандариновою шкіркою двічі на день.

Однак потрібно не забувати, що цитрусові,  до яких належать і мандарини, можуть бути сильними алергенами, тому людям схильним до алергії, потрібно бути обережними як зі самими плодами, так зі шкіркою мандаринів.

Читайте також:

• Помело: користь та шкода для здоров'я для жінок, чоловіків, дітей, людей похилого віку
• Тропічний фрукт, що знижує цукор у крові та допомагає в разі зайвої ваги: результати досліджень