Старість прийде набагато раніше: нутриціолог назвала продукти, що крадуть молодість

Продукти, які вживає людина, можуть пригальмовувати старіння організму, і його прискорювати. Якою їжею краще не зловживати, щоб старість не настала раніше, розповідає нутриціолог Віра Курін у своєму Instagram.

За словами фахівця, у раціоні потрібно мінімізувати цукор та швидкі вуглеводи. Річ у тім, що глюкоза "оцукровує" колаген і руйнує його. Зморшки, в'ялість шкіри, хворі суглоби - це чекає на людину, якщо колагену стає менше.

Крім того, з'являється підвищений ризик появи запалень, які руйнують клітини та запускають процес старіння організму.

Різний фастфуд та напівфабрикати також крадуть молодість, тому зі свого меню їх краще зовсім виключити. Нутриціолог підкреслює, що улюблені багатьма бургери, чіпси та сосиски містять величезну кількість барвників, консервантів та інших токсинів, які провокують запалення та прискорюють процес старіння.

Червоне м'ясо також "краде" молодість у організму. За словами експерта, такий продукт рекомендується не більше двох разів на тиждень. При цьому не варто засмажувати таке м'ясо, адже таким чином шкода організму буде лише сильнішою.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.