Сильная вспышка произошла на Солнце: как защитить себя и родных от магнитных бурь

Выброс корональной массы на Солнце станет причиной мощной магнитной бури, которая накроет Землю к концу дня 5 августа. Синоптики отмечают, что в ближайшие дни можно ожидать умеренных штормов, а медики рекомендуют метеозависимым людям поберечься.

"Апостроф" рассказывает, как уберечь свое здоровье во время магнитных бурь.

Чтобы магнитные бури не оказывали чрезмерно негативного влияния на организм, следует незначительно изменить свой распорядок дня и выполнять три основных метода улучшить самочувствие.

Больше отдыхайте

Во время магнитных бурь ложиться спать лучше не позже 22:00 и просыпаться в период с 6:00 до 7:00 утра. Расслабиться помогут медитации и и гимнастика для восстановления организма.

Снизьте физическую активность

Физическая активность в этот период должна быть дозированной. Начинайте свой день с 10-минутной зарядки и водных процедур. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе и легких пробежках.

Правильно питайтесь

Постарайтесь, чтобы питание было сбалансированным. Рекомендуется начинать день с легко завтрака с чашкой чая, а организовывать обед с 12:00 до 14:00. Также не стоит много есть перед сном.

Эксперты уверяют, если соблюдать эти правила, то магнитные бури не будут оказывать сильного воздействия на организм, и ваше здоровье не ухудшиться.

Ранее "Апостроф" писал, какие дни в августе будут благоприятными для ведения дел и личных отношений.

На Солнце произошел двойной выброс: когда ждать магнитной бури на Земле

Землю накрыла сильнейшая магнитная буря июля: что делать, чтобы облегчить страдание

Землю накроет мощная магнитная буря после вспышки на Солнце: как повлияет на людей и что делать