Який алкоголь викликає найменше похмілля: рейтинг

Здорове харчування дуже важливе, та більшість продуктів можуть вписатися у нього, якщо споживати їх з розумом та обмежено. Тож навіть якщо ви зрідка п'єте вино, ви можете отримати від нього певні переваги – наприклад, для серця, кишківника і настрою. Дієтологиня Джессіка Болл поділилася рейтингом видів алкоголю, які можуть призвести до похмілля наступного ранку.

Найкращий алкоголь для запобігання похмілля

Усі люди мають різну толерантність до алкоголю, і деякі люди навіть можуть зовсім по-різному реагувати на одні й ті самі напої. Окрім того, на наявність похмілля на наступний ранок впливає також і те, чи ви вживаєте закуски разом з алкоголем.

На те, чи спричинить алкоголь похмілля, впливає кількість у ньому етилового спирту, також відомого як етанолу – саме ця речовина утворюється в процесі бродіння та визначає міцність напою. Та окрім етанолу у алкоголі можна знайти й інші речовини – конгенери.

І їх кількість і тип можуть суттєво вплинути на ваше самопочуття після споживання алкоголю.

Отож, серед факторів, які вплинуть на наявність похмілля, звісно ж, є кількість випитого алкоголю, незалежно від його типу. Та якщо ви хочете почуватися якнайкраще, вам варто обрати напій, у якому найменша кількість конгенерів метанолу у міліграмах на літр.

Деякий алкоголь спричиняє дуже серйозне похмілля / Фото Pexels

До цього алкоголю належить:

• пиво;
• вино;
• горілка.

Алкоголь, який не запобігає похміллю

Якщо у алкоголі є більша кількість конгенерів, це не завжди означає, що ви матимете гірше похмілля, проте дослідження показують, що це один з факторів, який впливає на це.

Отож, найбільше конгенерів міститься у такому алкоголі:

• бренді;
• віскі;
• кріплене вино.

Та найгірший алкоголь, який точно спричинить похмілля, адже містить дуже багато конгенерів пропанолу, є ром.