Учені з’ясували, наскільки вдалою є ідея спати поруч із дитиною

Дослідники з Університету Квебека в Труа-Рів’єрі та експерти в галузі раннього дитинства та сну дітей і підлітків, вивчили, наскільки безпечний чи навпаки сон поруч із дитиною і показали обидві сторони медалі.

Головний висновок експерименту: сон із дитиною не є небезпечним для її життя, але й не обов’язковий. Скоріше, це сімейний вибір, який ви маєте зробити разом зі своїм партнером.

Два типи спільного сну

За словами вчених, існує два типи спільного сну:

• спільний сон на спільній поверхні, наприклад, в одному ліжку;
• спільний сон в одній кімнаті, що передбачає використання однієї і тієї ж спальної зони.

Нещодавнє канадське дослідження показало, що близько третини матерів сплять разом із дітьми на одній поверхні. А дослідження, проведене в Квебеку наприкінці 1990-х років, показало, що третина матерів сплять разом в одній кімнаті.

Як заявляють експерти канадського педіатричного товариства, протягом перших шести місяців найбезпечніше місце для сну дитини – на спині, у ліжечку, колисці або колисці, що знаходиться в кімнаті батьків.

Дві школи думки

Після того, як наприкінці 2000-х років з’ясувалося, що в Канаді високий рівень смертності серед немовлят (один на тисячу), суспільство прийняло досить панікерський погляд на спільний сон.

Перша школа думки фокусується на медичних аспектах спільного сну, пов’язаних із ризиками для дитини, такими як задуха або синдром раптової дитячої смерті.

Друга школа прагне сприяти практиці грудного вигодовування та включенню культурних і сімейних цінностей і вважає, що спільний сон сприяє цьому.

Краще для грудного вигодовування та спілкування

Згідно з науковими дослідженнями, спільний сон сприяє грудному вигодовуванню в нічний час. Однак не було виявлено жодної різниці між грудним вигодовуванням вночі та двома типами спільного сну: в одній кімнаті або на спільній поверхні.

Те ж саме стосується і задоволення потреб дитини. Згідно з науковим дослідженням, фізичний контакт і близькість в одній кімнаті сприяють синхронізації циркадного ритму дитини з ритмом батьків. Це допомагає малюкові закріпити свій сон і робить батьків уважнішими до сигналів дитини.

Менше стресу

Одне дослідження показало, що діти, які спали разом в одному з двох варіантів, мали нижчий рівень тривожності в дошкільному віці, порівняно з тими, хто спав разом менше ніж шість місяців.

Під час іншої наукової роботи з’ясувалося, що діти, які спали з батьком, мали нижчу реакцію на стрес у віці 12 місяців порівняно з тими, хто цього не робив.

Більш неспокійний і переривчастий сон

Дослідження, що вимірює тривалість сну в шість, 12 і 18 місяців, показало, що група дітей, які сплять на загальній поверхні або в одній кімнаті, мала більше нічних пробуджень.

Деякі дослідження показали сильнішу прихильність у немовлят, які спали разом на загальній поверхні, порівняно з тими, хто спав один.

Висновок учених

Ці наукові дані допоможуть батькам вибрати спальне місце, що підходить кожній конкретній родині. Рішення залишається виключно їхнім вибором, резюмують учені та експерти.