Ученые выяснили, насколько удачной является идея спать рядом с ребенком

Исследователи из Университета Квебека в Труа-Ривьер и эксперты в области раннего детства и сна детей и подростков, изучили, насколько безопасен или наоборот сон рядом с ребенком и показали обе стороны медали.

Главный вывод эксперимента: сон с ребенком не опасен для его жизни, но и не обязателен. Скорее, это семейный выбор, который вы должны сделать вместе со своим партнером.

Два типа совместного сна

По словам ученых, существует два типа совместного сна:

• совместный сон на общей поверхности, например, в одной кровати;
• совместный сон в одной комнате, что предполагает использование одной и той же спальной зоны.

Недавнее канадское исследование показало, что около трети матерей спят вместе с детьми на одной поверхности. А исследование, проведенное в Квебеке в конце 1990-х годов, показало, что треть матерей спят вместе в одной комнате.

Как заявляют эксперты канадского педиатрического общества, в течение первых шести месяцев самое безопасное место для сна ребенка — на спине, в кроватке, колыбели или люльке, которая находится в комнате родителей.

Две школы мысли

После того, как в конце 2000-х годов выяснилось, что в Канаде высокий уровень смертности среди младенцев (один на тысячу), общество приняло довольно паникерский взгляд на совместный сон.

Первая школа мысли фокусируется на медицинских аспектах совместного сна, связанных с рисками для ребенка, такими как удушье или синдром внезапной детской смерти.

Вторая школа стремится способствовать практике грудного вскармливания и включению культурных и семейных ценностей и считает, что совместный сон способствует этому.

Лучше для грудного вскармливания и общения

Согласно научным исследованиям, совместный сон способствует грудному вскармливанию в ночное время. Однако не было обнаружено никакой разницы между грудным вскармливанием ночью и двумя типами совместного сна: в одной комнате или на общей поверхности.

То же самое касается и удовлетворения потребностей ребенка. Согласно научному исследованию, физический контакт и близость в одной комнате способствуют синхронизации циркадного ритма ребенка с ритмом родителя. Это помогает малышу закрепить свой сон и делает родителей более внимательными к сигналам ребенка.

Меньше стресса

Одно исследование показало, что дети, которые спали вместе в одном из двух вариантов, имели более низкий уровень тревожности в дошкольном возрасте по сравнению с теми, кто спал вместе менее шести месяцев.

В ходе другой научной работы выяснилось, что дети, которые спали с родителем, имели более низкую реакцию на стресс в возрасте 12 месяцев по сравнению с теми, кто этого не делал. 

Более беспокойный и прерывистый сон

Исследование, измеряющее продолжительность сна в шесть, 12 и 18 месяцев, показало, что группа детей, спящих на общей поверхности или в одной комнате, имела больше ночных пробуждений.

Некоторые исследования показали более сильную привязанность у младенцев, которые спали вместе на общей поверхности, по сравнению с теми, кто спал один.

Вывод ученых

Эти научные данные помогут родителям выбрать спальное место, подходящее каждой конкретной семье. Решение остается исключительно их выбором, резюмируют ученые и эксперты.