Хрумкий і поживний: Леся Нікітюк показала, як швидко перетворити сніданок на шедевр

Леся Нікітюк не вживає м’яса і у її раціоні багато круп, риби, птиця, пише Politeka.net. Відома телеведуча дуже любить салати.

«Свинину, телятину, баранину - не їм вже 8 років. Хліб на свята», - розповідала Леся Нікітюк на своїй сторінці в Інстаграм.

Крім того, ведуча зазначала, що у гонитві за фігурою не можна голодувати.

"Не будете їсти - не схуднете, ба більше... ще й наберете, і коси випадуть", - попереджала Леся Нікітюк.

Також Леся Нікітюк ділилася ідеєю смачного, корисного і поживного сніданку.

Для його приготування потрідні такі інгредієнти: багет, моцарела, цукіні, олія оливкова, бальзамічний соус, часник, петрушка, сіль та чорний мелений перець, каєнський перець.

Багет необхідно нарізати скибками і підсушити на пательні без олії.

Корисний сніданок Лесі Нікітюк.

Наступний крок – цукіні нарізаємо кружальцями і підсмажуємо на оливковій олії з обох боків до золотавого кольору.

Моцарелу також нарізаємо кружальцями, часник і зелень дрібнемо.

Далі готуємо соус. Змішуємо оливкову олію, бальзамічний соус, додаємо зелень, сіль, чорний мелений перець, а також каєнський перець.

Останній крок – викладаємо на скибку багета цукіні і моцарелу, поливаємо соусом.

Все, сніданок за рецептом Лесі Нікітюк готовий!

Останні новини України:

"Завжди на нашому столі": секрети ідеального сніданку Руслани Лижичко.

Потрібен лише один банан - новий рецепт млинців за три хвилини.

Також нагадаємо, що Леся Нікітюк підказала, як зробити домашні зрази ще смачнішими.