Кишечник може не витримати: коли мед стає небезпечним для здоров'я

Мед - популярний продукт, який багато хто вважає здоровою альтернативою цукру. Однак він також може становити загрозу для організму. Про це йдеться у матеріалі порталу ua-novosti.

Мед має високий глікемічний індекс, тому може різко підвищувати рівень цукру на крові. Насамперед це може перешкодити скинути вагу або нашкодити фігурі, якщо споживати продукт регулярно. За словами дієтологів, щоденне споживання меду в кількості понад трьох столових ложок може також зашкодити підшлунковій залозі.

Солідний рівень глікемічного індексу не єдиний "сюрприз". Продукт також має високу калорійність – столова ложка 64 кілокалорії. Саме тому не варто захоплюватися продуктом тим, хто стежить за фігурою.

Найнебезпечніший мед для дитячого організму. Фахівці рекомендують не давати продукт дітям молодше року, оскільки не сформований повністю кишечник може не впоратися.

Додавати мед до чаю замість цукру також не найкраща ідея. При нагріванні понад 60 градусів продукт втрачає будь-які корисні властивості. При цьому можуть формуватись сполуки, які не додадуть організму здоров'я.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.