Відомий доктор назвав продукт, який "вбиває" ваше серце, і це не цукор

Відомий доктор назвав продукт, який "вбиває" ваше серце, і це не цукор.

Відомий доктор Ерік Берг, який веде блог та ділиться порадами, назвав продукт, який “вбиває” серце людини.

Звісно, усі думають про цукор, але це не він.

Як повідомляє РБК-Україна (проект Styler), про це Берг розповів у новому відео, яке вийшло на його You.

Що шкодить серцю – найбільш небезпечний продукт.

За словами доктора, цей продукт – "рушійний фактор", який провокує хвороби серця.

Він призводить до виникнення запальних процесів та шкодить артеріям.

Цей продукт – олія з насіння.

Будь-яка олія, яку роблять з насіння, запевняє доктор, дуже шкідлива.

При цьому навіть якщо людина відмовилася від цього продукту, вона усе одно у "зоні ризику".

Річ у тому, що олію з насіння додають у готові страви та оброблені продукти.

Тому ви можете навіть не підозрювати, що вживаєте цю небезпечну річ.

"Рослинна олія є ненасиченою жирною кислотою, тому вона дуже нестійка і схильна до окислення.

Світло, повітря, кисень і температура можуть спричинити окислення.

Олії з насіння містяться в багатьох продуктах.

Вони використовуються в кулінарії, в заправках для салатів, приправах і майже в усіх оброблених продуктах", – наголосив Берг.

Чому олія з насіння шкодить здоров’ю.

За словами лікаря, цей продукт може провокувати такі проблеми:.

запалення артерій підвищення рівня "поганого" холестерину ризик утворення тромбів.

Окрім цього, рослинна олія з насіння може негативно вливати на метаболічні процеси.

"Перевіряйте етикетки, щоб уникнути споживання олії.

Використовуйте вершкове масло, оливкову або кокосову олію, олію авокадо та сало для приготування їжі" – резюмував Берг.

Окрім цього, нещодавно ми розповідали, що “модне” вівсяне молоко виявилося шкідливим.