Як смачно приготувати корисну пшоняну кашу: будуть їсти навіть діти

Пшоно – одне з найкращих джерел міді, фосфору, магнію. Крім того, дана крупа не містить глютену. Її можна готувати дітям, для яскравого смаку можна додати гарбуз, ягоди.

Кулінарка поділилася в Instagram рецептом смачної пшоняної каші з гарбузом, гранатом та мигдальними горіхами.

Інгредієнти:

• 50 г очищеного гарбуза
• 1/2 граната
• 50г пшоняної крупи
• 3-4 мигдальні горішки (замочені на ніч)
• 250-280 мл води чи рослинного молока

Спосіб приготування:

1. Поріжте дрібно гарбуз.

2. Варимо пшоняну кашу, як зазначено в інструкції. Додайте мигдальні горіхи, гранат і гарбуз порізаний кубиком.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Пшоняна каша в мультиварці
• Молочна рисова каша
• Горохова каша