Забудьте все, что вам говорили: развеиваем мифы о детском сне

Существуют приметы и мифы, по которым можно понять, что делать, если ребенок плохо спит.

Об этом сообщает CNN.

Всего насчитывается 6 основных примет и мифов:

Лучше спать в тихой комнате

На самом деле, тотальная тишина может помешать уснуть. Ребенок может уснуть во время шума, ведь еще находясь в утробе матери он засыпает под ритмичный гул крови, текущей сквозь плаценту.

Нельзя будить ребенка во время сна

Малыша стоит будить, используя технику "буди и засыпай". Она деликатно учит ребенка важному навыку – самоуспокоению. Начиная с первых дней жизни ребенка стоит будить легким толчком после того, как уложили его в постель. Затем легонько стоит пощекотать его шею или ножки до тех пор, пока младенец медленно не откроет глазки.

Некоторые дети лучше спят без пеленок

Это не является правдой: им нужно чувство защиты, которое было в утробе мамы. Без пеленки ребенок будет махать ручонками, может случайно ударить себя в лицо. Это рецепт плохого сна.

Ребенок должен спать в своей комнате

Американская академия педиатров рекомендует малышам спать в одной комнате с родителями как минимум до 6 месяцев – всегда в своей кровати и на спине. Это поможет снизить риск синдрома внезапной младенческой смерти.

Стоит прекратить пеленать ребенка по достижении двух месяцев

Пеленание уменьшает плач и увеличивает сон. Это очень важно, потому что постоянное истощение стимулирует послеродовую депрессию, жестокое обращение с детьми, ДТП и даже рискованные методы сна, связанные с 70% всех смертей младенцев. Поскольку пеленание улучшает сон, дети без пеленок чаще просыпаются и более склонны просить родителей в постель.

Если ребенок спит на спине - это решает проблему детской смертности

Хотя ребенок должен спать на спине, есть другие веские причины, которые вызывают внезапную смерть младенца. 70% внезапных смертей младенцев зафиксировали на кроватях взрослых, диванах и других рисковых местах.

Родителям очень важно укладывать спать малыша на спину, и использовать разные инструменты для улучшения детского сна.

Ранее мы писали о том, к чему снятся сны о смерти близких.

Приснилась гадюка: что означают сны о змее и стоит ли их пугаться

Головой или ногами: объясняем приметы о сне

Приснились младенцы: что могут означать сны о детях