Сніданок для тих, хто худне: рецепт ПП-сирників

Сирники – це не лише улюблена страва з дитинства, але й чудовий сніданок, який наповнить вас енергією на цілий день. Проте, класичні сирники часто містять багато цукру та білого борошна, що не завжди корисно для фігури та здоров'я. Також, пропонуєморецепт сирників з бананом.

Як же приготувати смачні та корисні сирники, які не зашкодять вашій дієті?

Сирники з вівсяними пластівцями

Інгредієнти:

• 500 г знежиреного сиру
• 1 яйце
• 3 ст. л. вівсяних пластівців
• 1 ст. л. меду (за бажанням)
• дрібка солі
• ванільний екстракт (за бажанням)

Приготування:

1. Змішайте сир, яйце, вівсяні пластівці, мед, сіль та ванільний екстракт до однорідної маси.
2. Сформуйте з сирної маси сирники та обваляйте їх у вівсяних пластівцях.
3. Обсмажте сирники на сковороді з антипригарним покриттям без олії на середньому вогні по 2-3 хвилини з кожного боку.

Подавайте сирники з йогуртом, ягодами, фруктами або медом.

Порада:

Не бійтеся експериментувати! Додавайте до сирників родзинки, курагу, горіхи, корицю, какао або інші спеції за своїм смаком.

Готові сирники подаємо з улюбленим напоєм. Також, пропонуємо рецептсирників із секретом.