Как перестать зависеть от мнения окружающих: эти советы помогут в жизни

Очень часто от синдрома отличника страдают амбициозные и успешные люди. Они ставят перед собой высокие цели и стремятся получить одобрение от окружающих.

"Апостроф Лайф" рассказывает, что такое синдром отличника и как его быстро избавиться.

Что такое синдром отличника

Синдром отличника – это желание быть всегда на первом месте, чувствовать свою незаменимость и зависеть от мнения окружающих. Такой человек стремится быть "супергероем" для всех и болезненно воспринимает критику.

Основные черты данного синдрома:

• Низкая самооценка;
• Тревожность;
• Стремление выполнить все дела или задачи идеально;
• Зависимость от мнения других людей.

Как правило, такая нездоровая зависимость от одобрения окружения преследует человека с детства.

Как избавиться от синдрома отличника

Избавиться от синдрома отличника самостоятельно почти нереально, здесь нужна помощь специалиста, который назначит вам лечение в виде терапии.

Если же вы сами хотите излечиться от зависимости ко всему идеальному, то вот несколько советов:

• находите баланс между работой и отдыхом;
• развивайте в себе гибкость;
• следите за своим здоровьем;
• хвалите себя за маленькие успехи.

Психологи также советуют меньше придираться к себе и жить станет легче. Помните, в мире нет идеальных людей.

Раньше мы рассказывали, как правильно делать перерыв в работе.

Их хотят услышать взрослые дети от родителей: шесть важных фраз

Поможет понять вашу личность: интересная оптическая иллюзия

Как мотивировать себя к чтению: получите удовольствие от процесса