Легкий та корисний десерт з вівсянки та йогурту: їсти можна всім

Вівсянку можна використовувати для приготування каш, супів, тіста, хліба, пирогів, корисного печива.

Кулінарка поділилася в Instagram рецептом смачного десерту з вівсянки з медом, молоком та йогуртом.

Інгредієнти:

• вівсянка – 2 ст. л.
• насіння чиа – 1 ст. л.
• йогурт – 2 ст. л.
• мед – 1 ст. л.
• молоко 3:1 до вівсянки, де вівсянка це 1
• банан – 1/2 шт.
• та ще одна ложка йогурту

Спосіб приготування:

1. На дно склянок висипте вівсянку, зверху насіння чиа.

2. Далі викладіть йогурт, мед, налийте зверху молоко та перемішайте.

3. Зверху викладіть пюре банана або какао, зверху знову йогурт і перемішайте і можна їсти!

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Нічна вівсянка
• Вівсянка на сніданок