Шість основних переваг чаю з женьшеню для здоров'я

Зростаюча популярність аюрведи в усьому світі підштовхнула багатьох людей до переходу від нездорової їжі до натуральних і рослинних інгредієнтів. Ці продукти не тільки багаті на поживні речовини, вони допомагають поліпшити загальний стан здоров'я і не мають побічних ефектів на організм.

Одним з таких корисних інгредієнтів є стародавня рослина женьшень. Ми розкажемо вам про шість основних переваг женьшеню для здоров'я.

Що таке женьшень?

Женьшень – це повільно зростаюча рослина з м'ясистим корінням, яка зазвичай зустрічається у двох видах - азіатський женьшень (з Китаю та Кореї) та американський женьшень.

У той час як азіатський женьшень є теплолюбною рослиною, американський женьшень відносно прохолодніший. Він широко вживається у вигляді женьшеневого чаю по всьому світу. Він вважається одним з найкращих рослинних засобів для підвищення імунітету.

Женьшень має протизапальні властивості

Женьшень добре відомий своїми протизапальними властивостями. Він насичений різними антиоксидантами, які можуть допомогти зменшити запалення в організмі.

Насправді, регулярне вживання чаю з женьшеню може навіть допомогти зменшити хронічне запалення завдяки наявності двох життєво важливих сполук, які називаються гінсенозидами та гінтоніном. Крім того, женьшень також може зменшити кількість вільних радикалів і збалансувати окислювальний стрес.

Женьшень може підвищити енергію та контролювати рівень цукру в крові

Регулярне вживання чаю з женьшеню може допомогти боротися з втомою і природним чином підвищити рівень енергії. Мало того, він також може допомогти підвищити фізичну працездатність.

Женьшень може виявитися корисним для людей з діабетом або з ризиком розвитку цього захворювання, оскільки він має здатність контролювати і навіть знижувати рівень глюкози в крові.

Може відновити гормональний баланс і покращити роботу мозку

Споживання женьшеню також може допомогти усунути гормональний дисбаланс, тим самим зменшуючи пов'язані з ним симптоми, такі як збільшення ваги, безпліддя, втома, депресія, стрес, здуття живота, затримка води, а також погана сексуальна активність або відсутність сексуального бажання.

Чай з женьшеню може позитивно впливати на вашу розумову діяльність і зменшувати стрес. Доведено, що він корисний для таких функцій мозку, як пам'ять, поведінка і настрій.

Ще кілька переваг женьшеню

На додаток до вищезазначених переваг, женьшень корисний для здоров'я серця. Крім того, він може знизити ризик деяких видів раку, прискорити втрату ваги і поліпшити здоров'я шкіри, підтримуючи її еластичність та сповільнюючи процес старіння.

Раніше OBOZ.UA опублікував хитрощі для приготування чаю.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.