Як приготувати вечерю, якщо нема світла: прості рецепти з довершеним результатом

Якщо поєднати креативність та трохи підготовки, то можна створити смачну та поживну страву навіть в умовах повної відсутності світла, інформує Смачно 24. Холодні закуски, консервовані продукти, свіжі овочі та фрукти стануть основою вашого меню.

Що приготувати на вечерю без світла

Один із простих, проте дуже смачних варіантів – салати. Можна використовувати свіжі овочі, консервовані боби, тунець, сир, горіхи та сухофрукти.

Візьміть хліб, лаваш або тортильї як основу, додайте улюблені начинки: сир, шинку, овочі, авокадо, паштети – вийде смачний та поживний бутерброд. Консерви з риби, м’яса або овочів можуть стати основою для швидкої вечері. Додавайте їх до салатів або використовуйте як начинку для бутербродів.

Салат з тунцем та квасолею

• Час: 10 хвилин
• Порцій: 4

Приготування:

1. Злийте рідину з консервованого тунця та квасолі.
2. Наріжте цибулю, огірок та помідори.
3. У великій мисці змішайте всі інгредієнти.
4. Додайте сік лимона, оливкову олію, сіль та перець.
5. Ретельно перемішайте.

Сендвіч з авокадо та помідором

• Час: 10 хвилин
• Порцій: 4

Приготування:

1. Розімніть авокадо вилкою, додайте сіль та перець до смаку.
2. Наріжте помідор кружальцями.
3. На одну скибочку хліба нанесіть пюре з авокадо.
4. Викладіть кружальця помідора поверх авокадо.
5. Додайте листя салату та накрийте другою скибочкою хліба.