Як легко позбутися здуття живота: які чаї допоможуть

Здуття живота – поширена проблема. Зокрема, цей неприємний стан може бути викликаний різними фактами, а саме переїданням, газами, затримкою води, харчовою непереносимістю та проблемами з травлення.

Про це повідомив лікар Кріс Завос. Він зазначив, що можна з легкістю позбутися цього стану та зменшити здуття живота.

За його словами, деякі напої можуть допомогти полегшити симптоми й сприяти кращому травленню.

Напої, що можуть полегшити здуття живота

М'ятний чай

М'ятний чай має здатність розслабляти м'язи шлунково-кишкового тракту, що в результаті допомагає зменшити здуття живота та полегшити дискомфорт.

Імбирний чай

Імбир має протизапальні властивості, а тому може допомогти полегшити проблеми з травленням.

Чай з ромашки

Такий напій має заспокійливу та протизапальну дію, що може заспокоїти травну систему та полегшити здуття живота.

Чай з насіння фенхелю

Насіння фенхелю можна використати для полегшення симптомів здуття живота та боротьби з газами. Для цього потрібно замочити насіння фенхелю в гарячій воді.

Вода з лимоном

Така вода стимулює травлення та допомагає позбутися токсинів.

Вода з огірками

Вода з огірками може мати м'який сечогінний ефект. Також до огірка можна додати мʼяту.

Ананасовий сік

Ананас містить бромелайн, фермент, який може допомогти травленню та зменшити здуття живота.

Чай з куркуми

Куркума має протизапальні властивості, що можуть заспокоїти травну систему і зменшити здуття живота.

Чай з кульбаби

Чай з кульбаби - це природний сечогінний засіб, який може допомогти зменшити затримку води та здуття живота.

Пробіотичні напої

Існують напої, багаті пробіотиками, такі як кефір або певні коктейлі на основі йогурту, вони можуть сприяти здоровому мікробіому кишківника.

Тепла вода

Тепла вода може допомогти розслабити травні м'язи та полегшити здуття живота.

Раніше OBOZ.UA розповідав про те, чи можна готувати овочі.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.