М'ятний чай та заморожена подушка: 8 лайфхаків, які допоможуть пережити липневу спеку

Настав найтепліший місяць року, на початок якого синоптики прогнозують до 27 градусів тепла. У BOBVILA розкрили хитрі прийоми, які допоможуть рятуватись від спеки.

1. Заморожена подушка

Спека може заважати спати, але є швидкий спосіб розв’язати цю проблему. Можна покласти подушку в пакет та сховати у морозилці на 10 хвилин. Якщо камера забита морозивом, можна заощадити місце, охолодивши лише наволочку.

Заморожування подушки подарує тимчасовий ефект охолодження, який допоможе швидше заснути. Ще одну наволочку можна залишити у морозилці на випадок, якщо спека позбавить сну посеред ночі.

Також радять замінити саму подушку. Гречаний наповнювач краще підійде для спекотних ночей, ніж аналоги з поролону. Він допоможе повітрю циркулювати, зберігаючи прохолоду.

2. Вологі простирадла

Так званий єгипетський метод також допомагає рятуватись від спеки вночі — під час сну. Для цього потрібно змочити простирадло прохолодною водою та добре його віджати руками або за допомогою пральної машини. Тканина має залишитись ледь вологою, і тоді врятує від задушливої спеки.

Є схожий лайфхак і для тих, хто боїться захворіти після сну під вологим простирадлом. Тканину можна намочити та віджати, а після цього повісити перед найближчим до ліжка вікном. Тоді вітерець буде ще приємнішим.

3. Холодні напої

Для того, щоб напій швидко та ефективно охолодився, знадобиться лише паперовий рушник. Його необхідно змочити холодною водою та обернути навколо банки або пляшки. Після цього напій достатньо залишити у морозилці лише на 15 хвилин.

4. Побутові прилади

Побутова техніка нагріває приміщення, тож краще уникати зайвого користування нею. Зокрема, прати речі лише тоді, коли машина повністю завантажена.

Також у спеку буде легше помити посуд вручну у прохолодній воді та залишити його сохнути, ніж запускати посудомийну машину. Від духовки й плити слід триматись якомога далі, замість них можна використовувати мікрохвильовку або гриль.

5. Саморобні протяги

За допомогою вікон та дверей можна налаштувати вентиляцію так, щоб тепле повітря видувалося назовні. Легкий протяг забезпечить потік прохолодного повітря та допоможе переживати липневу спеку.

6. Закриті вікна

У спеку здається логічним відкрити усі вікна та двері, але майже 30% небажаного тепла потрапляють у приміщення саме з вулиці. Штори або жалюзі також допоможуть знизити температуру. Якщо у кімнаті працює кондиціонер, краще "законсервувати" її, щоб прохолода зберігалася довше. Ввечері ж вікна можна відкрити, щоб запустити прохолоду.

7. М’ятний чай

Ментол запускає білкові сенсорні рецептори в роті, які змушують відчувати холод. Через це такі продукти як м’ята, естрагон, базилік і орегано, дарують відчуття охолодження.

Склянка прохолодного м’ятного чаю з льодом може бути не лише смачною, але й допомогти краще почуватись у спекотний день. Для ще більшого ефекту напій радять прикрасили гілочкою подрібненого естрагону.

8. Льодяні компреси

Для негайного охолодження достатньо прикласти холодний компрес до точок пульсу на тілі. Для цього потрібно загорнути лід у тканину та притиснути до тильної сторони колін, під пахвами або до боків шиї. Також можна пов'язати компреси на зап'ясті.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви маєте проблеми, зверніться до фахівця.

Нагадаємо, голова правління НЕК "Укренерго" Володимир Кудрицький розповів, коли в Україні стане "трохи легше" з відключеннями світла.

У Книгу рекордів Гіннеса потрапила курка з Канади, яка розрізняє цифри, літери й кольори.