Не без ризику: що відбувається з тілом після стояння на цвяхах

Стояння на цвяхах досить незвична практика, яка останнім часом привертає все більше уваги. Тож варто з'ясувати, у чому користь стояння на цвяхах.

Сьогодні існує чимало практик, що привертають увагу шукачів духовного просвітлення та фізичної витривалості. Багатьох цікавить питання, навіщо люди стоять на цвяхах. Насправді, як пише Medium, практика стояння на цвяхах має глибоке коріння в різних культурах і духовних традиціях.

Його зазвичай асоціюють з індуїстськими садху, яких в Індії шанують аскетами. Садху використовують широкий спектр аскетичних практик, щоб досягти духовного пробудження, і одна з цих практик передбачає стояння на цвяховому ложі.

На перший погляд стояння на цвяхах може здатися болючим і навіть небезпечним. Однак, коли людина рівномірно розподіляє свою вагу по цвяхах, тиск на кожну точку ніг значно зменшується. Цей принцип у поєднанні з інтенсивною концентрацією та медитацією дозволяє витримувати практику тривалий час без шкоди.

Стояння на цвяхах часто також сприймається як перевірка розумової та фізичної дисципліни. Вважається, що ця практика очищає розум, підвищує концентрацію та покращує духовне усвідомлення. Практикуючі входять у глибокий медитативний стан, стоячи на цвяхах і долаючи відчуття болю.

Чому люди плачуть на цвяхах

Вважається, що прояв емоцій на цвяхах — спосіб відволіктися від болю та є показник щирості з собою. Насправді люди досить часто плачуть під час цієї практики. Таким чином виходить вся напруга, що накопичилася.

Чим шкідливо стояти на цвяхах

Якщо не дотримуватися певних правил, то стояння на цвяхах може перетворитися на шкідливу практику. Зокрема, це може статися, якщо використовувати неякісну дошку, цвяхи розташовані на різній відстані один від одного, або погано відкалібровані, чи цвяхи мають іржу та задирки.

Кому протипоказане цвяхостояння

Стояння на цвяхах доступне майже усім, виключення лише для тих, у кого є відкриті рани на стопах, вагітних або матерів, що годують грудьми, людей із підвищеною температурою, епілепсією в анамнезі, інсультом та інфарктом перенесеними менше ніж 6 місяців тому, або ж сп'янілих.

Читайте також: