Стоячі робочі місця не менш шкідливі, ніж сидячі, — дослідження

Останніми роками стоячі робочі місця подавалися як протидія сидячому способу життя. Дослідження показує, що вони не менш шкідливі, ніж сидіння за столом.

Відключайте рекламу - підтримуйте ITC!

Дослідники з Австралії та Нідерландів виявили, що стояти протягом тривалого часу не набагато краще, ніж весь час сидіти. Близько семи років дані 83 013 дорослих збиралися Біобанком Великої Британії за допомогою наручних пристроїв для відстеження активності, сну та часу, проведеного сидячи. Кількість часу стоячи та сидячи зіставлялася з частотою серцево-судинних захворювань, а також із захворюваннями кровообігу.

Дослідники не виявили зв’язку між часом, проведеним стоячи, та ризиком серцево-судинних захворювань. Вони припускають, що стояння за столом може бути недостатнім, щоб уникнути проблем зі здоров’ям, пов’язаних з сидінням. Метью Ахмаді з Сіднейського університету припускає, що багато попередніх досліджень на підтримку стояння базувалися на «м’яких кінцевих точках», таких як покращення артеріального тиску, чутливості до інсуліну та рівня тригліцеридів.

Нове ж дослідження зосередилося на «важких клінічних кінцевих точках» – госпіталізаціях або смерті від відповідних захворювань. Воно виявило, що те, сиділи люди чи стояли протягом тривалого часу, який вони проводили нерухомо, насправді не має значення для серцево-судинної системи.

Стояння понад дві години на день збільшує цей ризик на 11% відсотків за кожні додаткові пів години, що є поганою новиною для працівників роздрібної торгівлі та індустрії стоячих столів. Не те щоб сидіти набагато краще: понад 10 годин щоденного сидіння та кожна додаткова година збільшує ризик захворювання системи кровообігу на 26%.

Дані свідчать, що брак рухів під час сидіння або стояння підвищує ризик ортостатичної хвороби кровообігу. Хоча розмір вибірки дослідження є неперевершеним, варто зазначити, що обсерваційне дослідження не може довести, що стояння чи сидіння спричиняють будь-яке з захворювань.

Дослідники вважають, що головний висновок полягає в тому, що стояння саме по собі не можна вважати панацеєю від усіх хвороб, пов’язаних із сидячим способом життя.

Дослідження опубліковане в International Journal of Epidemiology.

Джерело: ScienceAlert