Календар магнітних бур у грудні: коли перед Новим роком берегти голови

У грудні 2024 року очікується підвищена сонячна активність, яка принесе із собою кілька магнітних бур. Їх інтенсивність буде варіюватися від слабких до потужних.

Вплив таких явищ може позначитися на самопочутті людей, особливо чутливих до змін у магнітному полі Землі. Центр передбачення космічної погоди США (NOAA) опублікував календар магнітних бур, що дозволяє заздалегідь підготуватися до цих днів, пише Наше місто.

Календар магнітних бур на грудень 2024 року:

• Сильні бурі: 1, 12, 16 грудня.
• Середньої інтенсивності: 6−7, 15, 17 грудня.
• Слабкі бурі: 2, 3, 8, 11, 20, 29, 31 грудня.

Як підготуватися до магнітних бур?

Щоб зменшити вплив магнітних збурень на організм, важливо вести здоровий спосіб життя. Рекомендується більше гуляти на свіжому повітрі, дотримуватися режиму сну, пити багато чистої води і уникати шкідливої їжі. Відмова від алкоголю та паління також сприятиме покращенню самопочуття.

Стресові ситуації варто зводити до мінімуму, а під рукою завжди мати необхідні ліки, особливо якщо є хронічні захворювання або серцево-судинні проблеми.

Чому важливо знати про магнітні бурі?

Сонячна активність може впливати на нервову систему, викликати головний біль, слабкість, підвищену втому чи навіть безсоння. Завчасне планування допоможе адаптуватися до цих днів і мінімізувати їхній вплив. Простий графік активності, збалансоване харчування і спокійний відпочинок допоможуть пережити навіть найпотужніші магнітні бурі з меншим дискомфортом.

Заздалегідь підготовлений організм краще реагує на такі явища, тому дотримуйтесь простих порад, аби захистити себе від їхнього впливу.

Раніше ми повідомляли, магнітні бурі у грудні: коли чекати найсильніших сплесків.

Магнітні бурі вдарять з новою силою: кава та алкоголь – під забороною - детальніше на Знай.ua.