Нічні кошмари та денна дрімота: як це впливає на судини людини

Такого висновку дійшли вчені, чиї результати були опубліковані в журналі "Неврологія", на порталі Yahoo. Дослідження показало, що як недосипання (менше 5 годин), так і пересипання (більше 9 годин) пов'язані з підвищеним ризиком інсульту в порівнянні з людьми, що сплять в середньому 7 годин.

Дослідження виявило зв'язок, а чи не пряму причинно-наслідкову залежність. Це означає, що проблеми зі сном можуть бути одним із факторів, що сприяють розвитку інсульту, але не обов'язково є його прямою причиною. Тим не менш, це привід для лікарів звернути увагу на скарги пацієнтів на сон.

У дослідженні взяли участь майже 4500 осіб, половина з яких перенесла інсульт. Учасників опитували про їхні звички сну: скільки вони сплять, наскільки добре сплять, чи сплять удень, чи хропуть, чи соплять і чи є у них зупинки дихання уві сні (апное).

Результати показали, що наявність п'яти і більше сну значно збільшує ризик інсульту, аж до п'ятикратного збільшення. Особливо сильний зв'язок був виявлений між інсультом та проблемами з диханням уві сні:

• Денний сон більше години: ризик інсульту збільшується на 88%.
• Хропіння: ризик інсульту збільшується на 91%.
• Сопіння: ризик інсульту збільшується майже втричі.
• Апное сну (зупинка дихання уві сні): ризик інсульту збільшується майже втричі.

Ці результати залишалися статистично значущими навіть після того, як вчені врахували інші фактори ризику, такі як куріння, фізична активність, депресія та вживання алкоголю.

Крістін Маккарті, автор дослідження з Університету Голвею, наголосила, що проблеми зі сном мають стати важливою галуззю профілактики інсульту.

У попередній публікації ми розповідали про те, що магнітні бурі в січні 2025 року: які дати варто обвести в календарі червоним

Також Знай.ua інформував, обіймаєтеся і тому не одужуєте: помилки українців під час лікування ГРВІ

Раніше Знай.ua стало відомо про те, що революція в медицині: вчені створили гель, який відновлює кістки під дією світла