Як гормони перетворюють вашу шкіру на поле бою і що з цим робити

Гормональні прищі часто виникають через коливання гормонів, надмірне вироблення шкірного сала та запалення. Найчастіше вони проявляються у жінок під час менструального циклу, особливо на щелепі, підборідді, грудях чи спині.

Причини та способи боротьби
Ці висипання можуть бути пов’язані з такими захворюваннями, як синдром полікістозних яєчників. Важливо комбінувати різні методи лікування, включаючи медикаменти й природні способи, пише RealSimple.

Знизьте рівень стресу
Стрес підвищує рівень тестостерону, що стимулює сальні залози. Медитація, спорт чи просте дотримання балансу між роботою і відпочинком допоможуть покращити стан шкіри.

Зміни в раціоні
Продукти з високим глікемічним індексом, такі як солодощі, можуть погіршувати акне. Варто додати до раціону цільнозернові продукти, зелений чай і ферментовані продукти, уникати коров’ячого молока.

Ефірні олії та догляд
Олія чайного дерева допомагає боротися з бактеріями, а яблучний оцет має антибактеріальні властивості. Регулярне очищення шкіри м’якими засобами запобігає забиванню пор. Зволоження та контроль за виробленням жиру залежно від циклу допоможуть підтримати здоровий вигляд.

Комплексний підхід із використанням природних методів, правильного догляду та консультацій з лікарем допоможе досягти кращих результатів у боротьбі з акне.

Раніше ми повідомляли, молодість обличчя та тіла у вашій тарілці: які продукти не дадуть вам покритися зморшками завдяки колагену?

Українська косметика злетить у ціні: дісталися європейські стандарти - детальніше на Знай.ua.