Как гормоны превращают вашу кожу в поле боя и что с этим делать

Гормональные прыщи часто возникают из-за колебаний гормонов, чрезмерной выработки кожного сала и воспаления. Чаще они проявляются у женщин во время менструального цикла, особенно на челюсти, подбородке, груди или спине.

Причины и способы борьбы
Эти сыпи могут быть связаны с такими заболеваниями, как синдром поликистозных яичников. Важно комбинировать разные методы лечения, включая медикаменты и естественные способы, пишет RealSimple.

Снизьте уровень стресса
Стресс повышает уровень тестостерона, что стимулирует сальные железы. Медитация, спорт или простое соблюдение баланса между работой и отдыхом помогут улучшить состояние кожи.

Изменения в рационе
Продукты с высоким гликемическим индексом, такие как сладости, могут ухудшать акне. Следует добавить в рацион цельнозерновые продукты, зеленый чай и ферментированные продукты, избегать коровьего молока.

Эфирные масла и уход
Масло чайного дерева помогает бороться с бактериями, а уксус яблочный обладает антибактериальными свойствами. Регулярное очищение кожи мягкими средствами предотвращает забивание пор. Увлажнение и контроль выработки жира в зависимости от цикла помогут поддержать здоровый вид.

Комплексный подход с использованием естественных методов, правильного ухода и консультаций с врачом поможет добиться лучших результатов в борьбе с акне.

Ранее мы сообщали, молодость лица и тела в вашей тарелке: какие продукты не дадут вам покрыться морщинами благодаря коллагену?

Украинская косметика взлетит в цене: достались европейские стандарты – подробнее на Знай.ua.

Напомним, после варки риса не сливай воду, оставь ее для оздоровления прически: как это правильно сделать.