/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F46%2F84636cd4ca1bce448fb5b596506eefe4.jpg)
Плохой сон может свидетельствовать о наличии опасной болезни: медики указали на тревожную тенденцию
Каждый год более 7 миллионов человек сталкиваются с признаками деменции, и эта стремительно растущая цифра побуждает исследователей активно искать новые способы раннего выявления и профилактики заболевания. Об этом сообщает Alzheimer's Association.
Фото: из открытых источников
В исследовании, проводившемся в Китайско-японской больнице дружбы в Пекине, принимали участие 128 добровольцев, средний возраст которых составил 70 лет. У половины из них уже был диагноз болезни Альцгеймера, еще треть имели незначительные когнитивные нарушения, а остальные были абсолютно здоровыми.
В течение ночи ученые наблюдали за активностью мозга, движениями глаз, сердцебиением и дыханием участников. В частности, они фиксировали время, необходимое для перехода в фазу быстрого сна, когда обычно возникают сновидения.
Исследование выявило важную связь между качеством сна и развитием болезни Альцгеймера. Участников разделили на две группы: первая достигала фазы быстрого сна через 98 минут после засыпания, тогда как во второй группе (в основном с диагнозом болезни Альцгеймера) это время составляло 193 минуты.
Опоздание с переходом в фазу быстрого сна нарушает способность мозга фиксировать воспоминания, что ухудшает процессы памяти и обучения. Нехватка этой фазы может повысить уровень кортизола — гормона стресса, вредящего гиппокампу, части мозга, отвечающей за консолидацию памяти, отметила Юэ Лень, автор исследования.
Дополнительно, у участников второй группы выявлены более высокие уровни двух токсичных белков — амилоида и тау-белка, которые накапливаются в мозге и образуют бляшки, нарушающие связь между нейронами. В то же время уровень нейротрофического фактора мозга – полезного белка, способствующего восстановлению нейронов – у этих участников был на 39% ниже, чем у здоровых людей.
Ученые отмечают, что один из способов улучшить качество сна и уменьшить накопление токсичных белков – это прием препаратов с мелатонином, а также соблюдение здорового образа жизни. Важно также своевременно лечить нарушения сна, такие как апноэ, и избегать злоупотребления алкоголем, поскольку это может ухудшить качество сна.
Как уже писали "Комментарии", женщины старше 40 лет имеют больший риск заболеть диабетом второго типа по сравнению с мужчинами — в два раза чаще. В них также чаще развиваются тяжелые осложнения, такие как инфаркты, инсульты, проблемы с почками и нервной системой.
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F52%2F106029ae91e2462947ed0e7eabba9bbf.jpg)
В Україні оштрафували низку аптек через завищені ціни на ліки
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F137%2Fab3d61ad8c3f8348b72f7f7adaf1b2fd.jpg)
Година з телефоном перед сном на 59% збільшує ризик безсоння, — дослідження
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F52%2F4241e670a672bd6d80a90f6813e6c2cb.jpg)
В Австралії пропонують майже пів мільйона доларів за роботу, яку ніхто не хоче: у чому заковика
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F131%2Fec8cbeaf801d9c2c6e44ff7d46663e1f.jpg)
Чому корисно пити чай із корицею: 6 важливих властивостей цього напою
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F52%2Fbd2fe6d54a819680782ebe691e41a23d.jpg)
Одеські медики провели унікальну операцію на серці немовля
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F433%2F3ce5caf6724b688269b8c6310b8fdd5e.jpg)
Скаржився на біль у животі: у Львові підлітку видалили кісту розміром з апельсин
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F433%2Fd1533ec852110363e229a8d2be655073.jpg)