Прикорм малюка: як правильно вводити нову їжу у раціон дитини

Перший рік життя – це період відкриттів, і знайомство з новими смаками відіграє важливу роль у розвитку дитини.

Приблизно у 5-6 місяців малюк може проявляти інтерес до їжі, спостерігати за дорослими та тягнутися до тарілки. Це сигнал, що можна поступово вводити перші продукти, пише Kettering Health.

З чого почати?

• Починайте з простих продуктів - овочеві пюре, безглютенові каші, йогурти.
• Вводьте по одному новому продукту раз на 3-5 днів, щоб відстежити можливі алергії.
• Починайте з маленьких порцій – достатньо 1 чайної ложки.

Основні правила прикорму

• Не замінюйте молочний раціон – грудне молоко або суміш залишаються основною їжею до року.
• Спостерігайте за реакцією - якщо з’явилися висипання чи дискомфорт, новий продукт варто тимчасово виключити.
• Не змушуйте їсти – інколи дитині потрібно кілька спроб, щоб звикнути до нового смаку.

Що робити, якщо малюк відмовляється від їжі?

• Повторіть спробу через кілька днів – інтерес до нового може з’явитися пізніше.
• Міняйте текстуру – можливо, пюре занадто рідке чи густе для дитини.
• Будьте терплячі – прикорм це процес, і кожна дитина звикає до нього у своєму темпі.

Прикорм – це не просто їжа, а перший крок до самостійного харчування. Насолоджуйтеся цим етапом, і нехай він принесе вашій дитині здоров’я та задоволення!

Раніше ми повідомляли, несвоєчасний прикорм малюка: Комаровський назвав невтішні наслідки.

Комаровський показав мамам, як потрібно догодовувати дитину не боячись алергії: "Як з цим жити..." - детальніше на Знай.ua.

Нагадамєо, дитина мало їсть: наскільки небезпечна проблема і що робити мамі?