Ця звичка найчастіше призводить до розриву стосунків, каже експертка, і ось як її позбутися

Це також не відсутність сексу чи зрада, хоча вони теж послаблюють пару. А мовиться про більш підступну звичку – негнучкість, пише 24 Канал із посиланням на GQ.

Якщо ви хочете щасливих і тривалих стосунків, цю звичку потрібно прибрати

За словами Марії Баратти, фахівчині зі стосунків, негнучкість – одна з головних причин розривів. Ця риса проявляється в нездатності поставити себе на місце іншої людини, розглянути іншу думку або прийняти сумніви.

Це не просто тимчасова впертість, а закритість, що перешкоджає здоровому розвитку стосунків. Вперта людина може попрацювати над собою та врешті-решт визнати інші перспективи, а от негнучка – за будь-яких обставин стоїть на своєму.

Результатом будуть незбалансовані стосунки, в яких хтось у парі буде постійно змушений поступатися, щоб уникнути конфлікту. Ось ознаки того, що ваші стосунки в небезпеці:

• Вам кажуть, що ви завжди неправі. Вам завжди доводиться поступатися. І ваша пара ніколи не визнає своїх помилок.
• Аргументи ні до чого не призводять. Кожна розбіжність заходить у глухий кут, тому що ваша пара відмовляється бути гнучкою.
• Ви відчуваєте емоційну втому, погоджуючись на все, щоб уникнути напруги. Але через це втрачаєте впевненість у собі та у самих стосунках.
• Ви більше не висловлюєте свої потреби. Ба більше, піддаєте себе цензурі, знаючи, що вашу думку негайно відкинуть.

Негнучкість – дуже підступна звичка у стосунках, яка веде до розриву / Фото wavebreakmedia_micro@freepik

Як уникнути глухого кута? Є кілька стратегій:

• Заохочуйте активне слухання. Під час дискусії перефразуйте сказане іншою людиною, перш ніж відповідати. Це покаже, що ви дійсно взяли до уваги її погляд.
• Встановіть правила спілкування. Наприклад, забороніть перебивати та дайте час кожному проговорити свої почуття.
• Висловлюйте свої емоції, а не звинувачення. Замість "ти ніколи мене не слухаєш" спробуйте сказати "я відчуваю, що мене ігнорують".
• Запропонуйте сімейну терапію. Погляд зі сторони може допомогти зламати деструктивні патерни.

Зверніть увагу – тут важливо визнати, що іноді найкращим виходом є розставання. Стосунки повинні бути простором для взаємної реалізації, і якщо цього не вдається досягти у жоден спосіб – залишатися у парі не має сенсу.