Чому не вдається позбутися жиру на животі: пояснення ендокринологині

Багато людей стикаються з ситуацією, коли навіть за активного способу життя і правильного харчування жир на животі нікуди не зникає.

Причину цього пояснила ендокринологиня та дієтологиня Олена Доманська.

У своєму Tik.

Tok терапевтка поділилася, що одна з ключових причин — зниження рівня естрогенів.

Саме гормональні зміни можуть провокувати накопичення жиру на животі.

«Жирова тканина в ділянці живота починає виконувати роль органа, який виробляє естрогенподібні речовини.

Тому кількість жирової тканини може збільшуватися», — пояснює фахівчиня.

Крім цього, важливу роль відіграє і рівень кортизолу — гормону стресу.

Його підвищення сприяє накопиченню жиру саме в талії.

Тому якщо вам дедалі важче зменшити об’єм живота, варто звернути увагу не лише на спосіб життя, а й на стан гормональної системи.

Олена Доманська радить у таких випадках здати аналіз слини на кортизол та естрогени, щоб визначити можливі гормональні порушення та скоригувати стратегію зниження ваги відповідно до індивідуальних потреб організму.