Гірчиця проти старіння: як спеція допомагає літнім людям зберігати здоров'я

У зрілому віці організм схильний до природних процесів, які можуть негативно позначатися на здоров'ї та самопочутті людини.

Зокрема, у людей похилого віку часто спостерігається недостатність харчування або синдром мальнутриції – небезпечна патологія, що призводить до втрати м'язової маси, руйнування кісткової тканини, когнітивних розладів та уповільнення одужання після хвороб.

Щоб запобігти цим негативним наслідкам, слід звернути увагу на продукти, корисні для організму літньої людини. Зокрема, гірчиця має ряд переваг.

Ще гірчиця має протизапальну та антиоксидантну дію. Вона багата сполуками, які нейтралізують вільні радикали та запалення в організмі. А це корисно для профілактики багатьох вікових недуг.

Крім того, цей продукт зміцнює імунітет, підвищуючи опірність інфекцій та вірусів. Адже люди похилого віку більш схильні до різних захворювань через ослаблений імунітет. За рахунок жовчогінної дії уповільнює утворення каменів у жовчному міхурі, що також є актуальним для літніх.

Матеріали характеру новин не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем та зверніться до фахівця.

Раніше ми повідомляли про найкращу вправу для зняття напруги в попереку: біль піде дуже швидко і прийде полегшення.

Також стало відомо, що 28 днів без алкоголю: як це змінить ваше тіло, якщо почнете вже завтра.