Як правильно робити кунілінгус: покрокова інструкція

Щоб визначитися з методиками стимуляції, важливо спершу зрозуміти будову жіночих статевих органів і механізм виникнення оргазму, повідомляє 24 Канал з посиланням на University of Rochester.

Під час оральної стимуляції залучаються зовнішні ерогенні зони, які медично називаються вульвою, а саме:

• зовнішня частина клітора, яка зазвичай прикрита капюшоном, схожим на чоловічу крайню плоть;
• великі статеві губи;
• малі статеві губи;
• вхід до вагіни.

У цій зоні також є уретра (сечовипускальний канал), трохи нижче – анальний отвір, а трохи вище – область лобка.

Оргазм можна розглядати як психофізіологічну реакцію організму, яка виникає в результаті розрядки за певних умов. Під час стимуляції, особливо оральної, клітор у стані збудження набухає і збільшується, що сприяє виникненню відчуття задоволення. В багатьох випадках саме стимуляція клітора є ключовою для досягнення оргазму.

Як правильно робити кунілінгус

Початок із попередніх пестощів

Найкраще починати з поцілунків і ніжних дотиків до чутливих зон на тілі жінки, таких як губи, шия, груди, талія, стегна чи сідниці. Використовуйте губи, язик або руки – залежно від уподобань партнерки. Такі дії допомагають посилити збудження, зробити процес комфортним і полегшити досягнення оргазму.

Поступове підготовлення до стимуляції

Коли партнер переходить до зони промежини, не поспішайте одразу знімати білизну. Спершу зробіть ніжні поцілунки або погладжування внутрішніх сторін стегон. Це сприяє підвищенню чутливості, виділенню секрету і дозволяє жінці розслабитися.

Техніка роботи язиком

Використовуйте розслаблений язик, який у рухах нагадує “лопатку”. Напружений язик може викликати дискомфорт на початку.

Починайте з легких рухів вгору-вниз, вліво-вправо або по колу. Темп має бути повільним, але поступово його можна збільшувати, враховуючи реакцію партнерки.

Уважно стежте за тілесними сигналами – жінка може підказувати, як їй краще, або контролювати ваші рухи руками.

Додаткові рухи для посилення відчуттів

1. М'яко натискайте на низ живота, щоб посилити прилив крові до органів малого таза.
2. Обережно натягніть шкіру лобка до пупка, що відкриває чутливішу частину клітора.
3. Використовуйте рот для додаткової стимуляції: щільно охоплюйте клітор губами, ніжно втягуючи його всередину і відпускаючи.

Поради та поширені помилки

Позиції для стимуляції:

• Найчастіше жінка лежить на спині, а партнер знаходиться між її стегнами – це зручно і дає доступ до всіх чутливих зон.
• Для більшої зручності можна підкласти подушку під стегна.
• Інші можливі пози: жінка сидить на обличчі партнера або лежить на животі. Все залежить від уподобань обох партнерів.

Вагінальна стимуляція:

1. Для деяких жінок вагінальна стимуляція є важливою для досягнення оргазму, для інших – ні. Це краще обговорити заздалегідь або спостерігати за реакцією під час процесу.
2. Якщо вагінальна стимуляція бажана, можна обережно торкатися внутрішньої стінки вагіни пальцями, роблячи м'які рухи. Використання іграшок, таких як вібратори чи фалоімітатори, також може бути доречним.

Що потрібно враховувати:

1. Уникати контакту ніжних тканин з грубою щетиною або волоссям.
2. Не поспішати – швидкі та грубі рухи можуть викликати дискомфорт.
3. Не змінювати техніку стимуляції та темп безпосередньо перед оргазмом, адже це може знизити задоволення.
4. Підтримувати діалог із партнеркою – навіть прості слова чи реакції значно покращують взаєморозуміння.

Дотримуючись цих порад, можна зробити процес приємним, комфортним та незабутнім для обох партнерів.