Тіна Кароль розкрила два правила, які допомагають їй худнути: "20 років на дієті"

Українська співачка Тіна Кароль, яка нещодавно зробила заяву про використання ботоксу, поділилася секретом своєї стрункості.

За словами артистки, протягом усієї своєї музичної кар'єри вона ретельно слідкує за собою.

Зокрема, працює з вагою та виглядом тіла.

Кароль зізнається, що завжди була схильна до зайвої ваги, але побороти її допомогло два основних правила.

Так, після методу проб і помилок виконавиця прийшла до висновку, що тримати тіло в тонусі їй допомагає аштанга-йога та звичайна скакалка.

Тож у щоденній рутині зірки обов'язково знаходиться час для асан на фітнес-килимку та стрибків.

До того ж Тіна не приховує, що протягом 20-річної кар'єри стежить за збалансованим раціоном.

"На жодні апаратні процедури обличчя чи тіла я не ходжу.

Тіло — це дисципліна.

Я демонструю, що я займаюся йогою аштангою.

Я на дієті 20 років — от скільки на сцені.

Я завжди була повненькою й мені важливо було схуднути.

Я все перепробувала — різні навантаження, тренування та все ж "висушила" моє тіло тільки йога-аштанга та скакалка.

Це принцип.

Бо якщо людина виходить на сцену не розігріта, то вона не може прокачати інших", — поділилася зірка у випуску "Beauty PRO".