Не тільки сметаною чи грецьким йогуртом. Чим можна замінити майонез

Ціни на продукти зростають, але це не єдина причина задуматися про заміну популярних соусів. Більшість починають звертати увагу на склад звичних продуктів і шукають більш корисні альтернативи.

Одним із таких продуктів є майонез – смачний соус, який часто містить велику кількість жиру, цукру тощо. "Телеграф" вирішив дізнатись, які є більш корисні замінники майонезу, що можна знайти у будь-якому супермаркеті.

Що можна купити замість майонезу

• Грецький йогурт. Ідеально підходить для салатів, соусів та навіть для намазок на бутерброди. Найдешевший йогурт в АТБ можна взяти за 36,70 гривень. В пляшці 230 грамів.
• Сметана. Бюджетний варіант, доступний у кожному магазині. Хороша альтернатива для заправок. В АТБ можна взяти 200 грамів за 22,40 гривень.
• Хумус. Пастоподібний соус з оливковою олією, багатий білками та клітковиною. Можна використовувати для салатів або просто як намазку. В АТБ найдешевшу пляшку хумусу можна взяти за 44,90 гривень. В ній буде 200 грамів.

• Оливкова олія з лимонним соком. Ідеально для заправки салатів. Пляшку у 250 мілілітрів за найнижчою ціною в АТБ можна купити за 155,70 гривень, а найдешевший лимон — за 99,85 гривні кіло.
• Соєвий соус. Для салатів — саме те, що треба. За 200 мл найдешевшого соусу в АТБ потрібно віддати 36,90 гривень.
• Гірчично-медовий соус — варіант для м’ясних і овочевих страв. За 100 грамів гірчиці в АТБ найменше можна заплатити 12,20 гривень, а за 250 грамів меду — 61,90 гривень.

Нагадаємо, раніше "Телеграф" писав про те, чим можна замінити дорогий вид м'яса.